Stressad?
Kamomillte
Gör så härKvällens kopp. Milt bittert och traditionellt använd för att komma till ro.
Så brygger du
Dra, koka inte
1,5–4 gram torkad blomma i 1,5 dl kokhett vatten. Lock på, 5–10 minuter. Sila. Utan .
Terecepten på Huskur är främst avsedda i förebyggande syfte och för lindriga besvär. En enstaka kopp av dessa recept kan lindra tillfälligt men botar inte svåra besvär.
Traditionellt
Svalkar lite och stillar tankarna. Passar när kvällen inte vill ta slut.
Biomedicin
Kamomillte har undersökts avseende sömnkvalitet. En studie av 80 nyblivna mödrar i Taiwan visade en kortvarig förbättring som inte kvarstod vid senare uppföljning. Resultaten skiljer sig mellan beredning och grupp.
Skriven av Redaktionen på Huskur.nu · Senast genomgången 16 oktober 2026 · Så arbetar vi. Ingen namngiven medicinsk granskare.