Mage och matsmältning
Illamående
Gör så härOckså: må illa, kväljningar
Magen vill inte. , små klunkar och stillhet är den klassiska huskuren.
Snabbt svar
Smått, svalt eller ljummet, stilla.
När kapitlet passar
Tillfälligt illamående utan blodkräkning, huvudskada eller svår buksmärta.
Traditionellt
Det man ätit ska sjunka ner. När det vänder uppåt kommer illamåendet. Kyla, fet mat, graviditet, åksjuka och stress kan alla vända det.
Det vänder uppåt
Illamående, rapningar, värre av lukt och fett.
Biomedicin
- Begränsat stöd
En kopp med 1–3 skivor färsk motsvarar inte de gramdoser som använts i studier av illamående.
- Begränsat stöd
Akupressur över har stöd vid illamående efter operation. Vid annan orsak är underlaget mer begränsat. Trycket behandlar inte orsaken.
Illamående styrs från kräkcentrum och utlöses från magsäck, balansorgan, lukt, hormoner och läkemedel. Små, torra mål tolereras ofta bättre. Ihållande eller svår graviditetsillamående ska bedömas av barnmorska.
Huskur
Gör så här
Smått, svalt eller ljummet, stilla.
i små mängder
Lägg 1–3 tunna skivor färsk i en kopp varmt vatten. Låt dra en stund och drick långsamt. Stoppa om det svider. Är du gravid och illamåendet återkommer eller är svårt: rådfråga barnmorska. Det här är inte en behandlingsdos.
Tryck på
3 fingerbredder ovanför handleden, mellan senorna. Jämnt tryck i någon minut, båda sidor.
Frisk luft och stillhet
Sitt. Undvik matos. Svala pannan om det känns bra.
Ät
- Torr skorpa
- Ris
- Klara soppor
Undvik
- Feta stekdofter
- Kaffe på tom mage
- Stora klunkar juice
Försiktighet
Råden är skrivna för vuxna med lindriga besvär. Är du gravid, ammar, har allergi eller tar läkemedel: läs förpackningen och fråga vården innan du prövar något. Råden är främst avsedda för vuxna. För barn beror lämplig egenvård och behovet av vårdkontakt på ålder och symtom. Läs särskilda barnråd där sådana finns, eller kontakta 1177 vid osäkerhet.
I vardagen
Skriven av Redaktionen på Huskur.nu · Senast genomgången 16 oktober 2026 · Så arbetar vi. Ingen namngiven medicinsk granskare.