Mage och matsmältning
Lös mage
Gör så härOckså: diarré, magknip, maginfluensa
Avföringen är lös, flera gånger. Drick, i små klunkar. Det viktigaste är att inte torka ut.
Snabbt svar
Drick lite i taget. Vila. Värm magen om du fryser.
När kapitlet passar
Det har kommit plötsligt och varat högst ett dygn. Inget blod. Ingen hög feber. Du orkar dricka.
Traditionellt
En kall, vattnig mage lättar av värme: värmedyna och varm dryck. En het mage kommer med brådska, sveda och stark lukt. Då är sval, lätt mat bättre än mer värme.
Kall och vattnig
Vattnigt. Magen krampar, men det lättar av värme. Du fryser och vill ha varm dryck.
KylaTröghetBråttom och svider
Det kommer fort. Det svider. Lukten är stark. Du är törstig.
VärmeTröghet
Biomedicin
Akut diarré orsakas oftast av virus, ibland av bakterier eller livsmedel. Den huvudsakliga risken är vätskeförlust. Barn och äldre drabbas snabbare.
Vätskeersättning ersätter vätska och salter och är förstahandsåtgärd. Mat kan återupptas när aptiten återkommer. Räcker egenvården inte, kontakta vården.
Huskur
Gör så här
Drick lite i taget. Vila. Värm magen om du fryser.
Drick i små klunkar
Köp färdig vätskeersättning. Det är säkrast, och det gäller särskilt barn under 1 år. Om du inte kan köpa, och det gäller en äldre person: 1 liter vatten, 6 strukna teskedsmått strösocker och ett halvt teskedsmått vanligt salt. Inte örtsalt. Allt ska ha löst sig. Smaka: bara en aning salt, som tårar. Små klunkar, ofta.
Ris, banan,
Ät när du blir hungrig. Ris, banan, och skorpor. Det första dygnet: ingen , inget kaffe, ingen juice och ingen fet mat.
Stanna hemma
Tvätta händerna. Vinterkräksjuka smittar lätt. Stanna hemma tills det gått 48 timmar efter sista gången.
Ät
- Vätskeersättning
- Ris
- Banan
- Skorpor
Undvik
- Kaffe
- Råkost
- Fett och starkt kryddat
- Alkohol
Försiktighet
Råden är skrivna för vuxna med lindriga besvär. Är du gravid, ammar, har allergi eller tar läkemedel: läs förpackningen och fråga vården innan du prövar något. Råden är främst avsedda för vuxna. För barn beror lämplig egenvård och behovet av vårdkontakt på ålder och symtom. Läs särskilda barnråd där sådana finns, eller kontakta 1177 vid osäkerhet.
Till barn under 1 år: färdig vätskeersättning från apotek, inte en hemmablandning. Räcker huskuren inte för ett barn, kontakta vården. Barn torkar ut fortare.
I vardagen
Skriven av Redaktionen på Huskur.nu · Senast genomgången 16 oktober 2026 · Så arbetar vi. Ingen namngiven medicinsk granskare.