Akupressur
En handsbredd under knäskålen, vid skenbenets ytterkant. Mage, ork, återhämtning.
Fingerbredd
Mät med dina egna fingrar, hållna intill varandra.
Så gör du
Hitta den
Sitt. 4 fingerbredder under knäskålens underkant, en fingerbredd utanför skenbenets framkant. Ett litet nagg när du trycker rätt.
Tryck eller cirkla
1 till 2 minuter per sida, morgon eller före mat. Kan också masseras medan gröten kokar.
Bra vid
Biomedicin
Punkten är mycket studerad med nålar och i djurmodeller. De resultaten gäller inte fingertryck enligt denna instruktion.
Försiktighet
Inte på sår eller åderbråck just där. Milt tryck om du tar blodförtunnande och lätt får blåmärken.
Ingår i
Skriven av Redaktionen på Huskur.nu · Senast genomgången 16 oktober 2026 · Så arbetar vi. Ingen namngiven medicinsk granskare.