Akupressur
På underbenets insida, ovanför den inre fotknölen. Mage, mens, sömn.
Så gör du
Hitta den
4 fingerbredder ovanför den inre fotknölen, i fördjupningen precis bakom skenbenets inre kant. Sitt när du tar den.
Tryck
Lätt, jämnt tryck en kort stund per ben. Andas ut genom trycket. Inte huggande.
Bra vid
Biomedicin
Akupressur över denna punkt har visst stöd vid mensvärk och har undersökts vid sömn. Fingertryck är inte samma metod som nålakupunktur.
Försiktighet
Används traditionellt inte under graviditet. Inte på åderbråck just där.
Ingår i
Skriven av Redaktionen på Huskur.nu · Senast genomgången 16 oktober 2026 · Så arbetar vi. Ingen namngiven medicinsk granskare.