Vana
Nässköljning med näskanna
Gör så härLjummet saltvatten genom näsan.
Så gör du
Koka och blanda
Koka 5 dl vatten. Blanda i 1 tesked salt. Rör om. Låt svalna tills det är ljummet, ungefär kroppstemperatur. Inte hett.
Skölj långsamt
Stå vid handfatet. Luta huvudet lite framåt. Häll eller spruta försiktigt genom ena näsborren, så att vattnet rinner ut genom den andra. Andas genom munnen. Byt sida. Snyt dig lätt efteråt. En näskanna eller en spruta går båda bra. Skölj kannan och låt den torka.
Bra vid
Biomedicin
Sköljning med koksaltlösning kan minska nästäppa och snuva vid förkylning och allergisk rinit. Effektens storlek varierar. Metoden ersätter inte vård vid kraftiga besvär.
Försiktighet
Använd kokt vatten som fått svalna. Sluta om det gör ont i näsa eller öra. Inte vid kraftig ensidig ansiktssmärta eller hög feber. En vuxen är med om ett barn ska prova.
Ingår i
Skriven av Redaktionen på Huskur.nu · Senast genomgången 16 oktober 2026 · Så arbetar vi. Ingen namngiven medicinsk granskare.