Vana
Saltvatten att gurgla
Gör så härSalt och vatten från köket. Drar vätska ur svullen slemhinna och rensar.
Så gör du
Blanda och spotta
0,5 tesked salt i ett glas vatten. Gurgla 20–30 sekunder, spotta. 2 till 3 gånger om dagen. Svälj inte.
Bra vid
Biomedicin
Isoton koksaltlösning är skonsam mot slemhinna. Hyperton lösning kan tillfälligt minska svullnad genom osmos. Effekt mot virus är inte visad. Obehaget kan minska.
Försiktighet
Saltvattengurgling är ett vuxenråd och ska inte användas av barn. Svälj inte lösningen. För salt kan irritera.
Ingår i
Skriven av Redaktionen på Huskur.nu · Senast genomgången 16 oktober 2026 · Så arbetar vi. Ingen namngiven medicinsk granskare.