Akupressur
Mellan ögonbrynen. Panna, täppa, oro. En punkt du kan ta i bussen.
Så gör du
Lätt tryck inåt
Pekfinger eller tumme mellan ögonbrynen, rakt in mot benet. 30–60 sekunder. Andas ut längre än in.
Bra vid
Biomedicin
Lätt tryck kan ge kortvarig avslappning. Akupressur har undersökts vid sömnbesvär. Studier av flera punkter ger inget separat effektmått för .
Försiktighet
Inte mot bihåla med hög feber som enda åtgärd. Inte på sår i pannan.
Ingår i
Skriven av Redaktionen på Huskur.nu · Senast genomgången 16 oktober 2026 · Så arbetar vi. Ingen namngiven medicinsk granskare.