Mat
Risgröt
Gör så härEn tunn risgröt för sjukdagar, lika giltig i ett svenskt kök. Lätt att ta upp, och den värmer magen.
Så gör du
Långkok med mycket vatten
1 dl rundkornigt ris till 8–10 dl vatten. Sjud 45–70 minuter tills det är gröt. Salt, en klick smör eller sesamolja. i slutet.
Spara rester
Håller i kylen ett dygn. Späds med vatten när du värmer. Toppa med vårlök eller ett .
Bra vid
Biomedicin
Kokt ris är en lättsmält kolhydratkälla med låg fiberhalt. Det kan tolereras när tarmen är irriterad. Det ersätter inte vätskeersättning vid diarré.
Försiktighet
Inte enda maten över tid. Behöver salt och något protein när aptiten är tillbaka.
Ingår i
Skriven av Redaktionen på Huskur.nu · Senast genomgången 16 oktober 2026 · Så arbetar vi. Ingen namngiven medicinsk granskare.