Te
Ingefärste
Gör så härDen mest användbara huskuren i ett svenskt kök. Värmer magen och ger en energiboost för matsmältning och ämnesomsättningen.
Så gör du
Skiva och sjuda
2–4 gram färsk , 1–3 skivor, i 2 dl vatten. Koka upp, sjud 5–10 minuter. Drick ljummet till varmt.
Anpassa
Vid förkylning med frossa: mer rot, eventuellt en kanelstång. Vid illamående: svagare, små klunkar. En tesked i slutet, inte under koket.
Bra vid
Biomedicin
har stöd vid illamående under graviditet och vid rörelsesjuka. De studerade ämnena är framför allt gingeroler och shogaoler. En värmande känsla är inte detsamma som en visad effekt på ämnesomsättningen.
Försiktighet
Kan svida vid magsår eller halsbränna. Inte i stora mängder sent i graviditet utan råd. Blodförtunnande och blodtrycksmedicin: en kopp är lite, en stark kopp varje dag är mer. Traditionellt värmer den. Inte vid svidande het hals, feber med törst, eller när magen redan hettar.
Ingår i
Skriven av Redaktionen på Huskur.nu · Senast genomgången 16 oktober 2026 · Så arbetar vi. Ingen namngiven medicinsk granskare.